23 tecken på att du inte har ADHD
Hittade denna lista på Facebook och tog mig friheten att översätta den till svenska med lite förändringar och tillägg. Listan i sitt original utförande hittar du här.
Själv skulle jag också velat lägga till en punkt 24, Jag har aldrig lidit av någon större psykisk ohälsa. -Då många med ADHD har depressioner, ångest, utbrändhet, självskadebeteende, ätstörningar, självmordstankar eller har under många år av sitt liv känt sig annorlunda och utanför. Jag tycker att många missar den här punkten. Men grunden i att du har fått en diagnos är för att någon i ditt liv inte fungerar/fungerade, att du inte mådde bra. Vi får inte glömma det. Här kommer i alla fall listan:
- Du har svårt att hantera kriser. –Personer med ADHD brukar vara duktiga på att hantera situationer där adrenalinet flödar.
- Du känner att du lever upp till ditt potential. –En person med ADHD känner ofta att de underpresterar.
- Du är färdigt med dina projekt i tid. –Behöver inte förklaras närmare.
- De senaste månaderna har vännerna sagt till dig att du ”verkar ha fått ADHD”.–ADHD har man sedan barndomen och uppkommer inte plötsligt mitt i livet.
- Du har haft samma jobb i mer än sex månader.–En överdrift, men jo, personer med ADHD blir lätt rastlösa, uttråkade, avskedade eller skapar egna företag. De är sällan länge på samma arbetsplats.
- Din föräldrar eller syskon har inte ADHD. -ADHD är 79% ärftligt och går ofta i släkten.
- Du skickar in din deklaration i tid.
- Du förstår inte riktigt termen hyperfokus.–Ibland fokuserar vi på fel saker, eller vid fel tillfällen. Men när vi väl är intresserade är vi superfokuserade.
- När någon frågar vad du tänker på har du en förklaring.-Eftersom man har en tornado i huvudet har man ofta svårt att förklara tankar och känslor, ofta vet man inte själv.
- Utan att lyfta blicken från skärmen kan du tala om för mig vart du lagt nycklarna.-Suck, en vardag för en person med ADHD att alltid få leta efter tex sina nycklar.
- Du har inte problem att läsa något av det här. –40% av barnen med ADHD har inlärningssvårigheter så som tex dyslexi.
- Du lyssnar mer än du pratar. -Personer med ADHD pratar ofta snabbt, och mycket.
- Du är nyfiken på att få veta om du har ADHD. -Det är vanligt att de personer med mest symtom är de som mest emotsätter sig ha diagnosen.
- Du har en bra känsla för tid och går aldrig vilse.
- Din ”att göra lista” har mindre än 493 uppgifter nedskrivna.
- Ditt skrivbord är synligt.
- Ibland går du in i ett rum och undrar varför du gick in där. -Det här händer ofta en person med ADHD, vi kan även hämta det vi ska ha i rummet, men sedan inte minnas vad vi skulle använda det till.
- Du brukar inte överreagera.-En person med ADHD lever nära sina känslor och har ofta svårt att lägga band på dem.
- Du pratar inte med dig själv. –Då man har så dåligt korttidsminne är det vanligt att man pratar för sig själv eller upprepa saker för sig själv för att det inte ska falla ur minnet.
- Du vill inte dricka kaffe på kvällen. –För en person med ADHD kan det ofta vara tvärtom, att kaffe lugnar dem.
- Du har tvättlappen kvar i dina kläder. -Person med ADHD har svårt med att hålla fokus, inte bara ljud, ljus och rörelse utan även kläder som skaver kan irritera och påverka vår uppmärksamhet. Det är vanligt att personer med ADHD är extra känsliga för lappar i kläder, eller kläder som sitter åt.
- Din garderob är full av instrument, dykutrustning, yogamattar, och blandade träningsredskap. -Personer med ADHD är ofta intresserade av flera olika saker. Vi är nyfikna, entusiastiska,,,tills vi tröttnar.
- Du kan läsa den här listan noggrant i ordning, utan att hoppa till slutet.
Mycket intressanta exempel..
Fantastisk lista! Det känns som att folk ofta bagatelliserar ADHD och säger saker i stil med ”ja men alla har väl en släng ADHD” (eller för all del aspergers/bipolär/annan psykisk diagnos!). Eh, NEJ! Bara för att man är glömsk, sprallig eller har svårt att koncentrera sig ibland har man inte en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning! Känns som att folk tror att man får diagnoser i flingpaketet. I själva verket får man ju kämpa stenhårt för att ens få en utredning. Och utredningen är inget man gör i en handvändning.
Tack för en jättebra blogg! Jag ska läsa vidare… 🙂
Ja precis som man säger, alla kan inte få en diagnos ens om de försöker. Tack för att du läser. Kram
fast det med kaffet känner jag inte stämmer in på mig iaf. jag brukar bli ”hög” på koffeinet och kan egentligen inte dricka något med koffein efter kl 12-13 på fm för att vara hyper hela dagen!
Se där ja, ja vi reagerar alla olika. Inget är ristat i sten. Kram
ja precis 🙂 men nåt jag inte tycker om att höra är ”du är ju inte som *** o han har adhd” det är väl olika per tjej/kille också?
Vilken bra artikel och bra lista! Jag läser allt jag hinner här sedan jag hittade Nestor. Jag läser listan och den känns lite läskig när jag ser att jag verkar ha många ADHD drag. Kan man ha en släng av ADHD?? Det finns psykisk ohälsa i släkten men själv känner jag mig bara kantstött av livet.
Det är inte ovanligt att känna igen sig i diagnosen, vi har alla olika personlighetsdrag. För att få diagnos ska man ha merparten av alla symtom och det som är viktigt är att det ställer till problem för dig i livet, dvs blir en funktionsnedsättning. Har man drag av ADHD men är välfungerande i alla sidor av livet så har man inte ADHD.De flesta med ADHD är även drabbad av någon form av psykisk ohälsa då det råder en stor samsjuklighet.
Om du har ADHD eller ej kan jag givetvis inte svara på, men många av oss är också kantstötta i livet vilket påverkar oss <3
Jag har blivit diagnostiserad med adhd och bipolär sjukdom och har gått igenom många svåra och helt galna perioder i mitt liv.
Många av punkterna stämmer bra på mig, en del stämmer inte alls. Till exempel tappar jag aldrig bort saker, vilket ju är ett av de vanligaste symtomen för adhd. Dock är jag otroligt glömsk och värsta typens tidsoptimist.
Håller med om att folk ibland slänger ur sig kommentarer som får oss, med fastställd diagnos, att känna oss förminskade. Ofta när någon känner sig ofokuserad eller i en månads tid varit väldigt energisk, då kan man höra ”jag har nog också lite adhd”. Eller i riktigt negativ bemärkelse, när någon pratar om en person som ställer till det för sig själv och andra, då kan man också få höra att ”den bråkstaken har antagligen någon bokstavskombination”. Sånt blir jag tokig på!
Nej, det stämmer så klart inte på alla, så är det för mig också. Jag tappar sällan bort saker, bara förlägger dem lite då och då:)
Jag har blivit diagnostiserad med adhd och bipolär sjukdom och har gått igenom många svåra och helt galna perioder i mitt liv.
Många av punkterna stämmer bra på mig, en del stämmer inte alls. Till exempel tappar jag aldrig bort saker, vilket ju är ett av de vanligaste symtomen för adhd. Dock är jag otroligt glömsk och värsta typens tidsoptimist.
Håller med om att folk ibland slänger ur sig kommentarer som får oss, med fastställd diagnos, att känna oss förminskade. Ofta när någon känner sig ofokuserad eller i en månads tid varit väldigt energisk, då kan man höra ”jag har nog också lite adhd”. Eller i riktigt negativ bemärkelse, när någon pratar om en person som ställer till det för sig själv och andra, då kan man också få höra att ”den bråkstaken har antagligen någon bokstavskombination”. Sånt blir jag tokig på!